20201226：嘉義區超額比序「體適能」金、銀、銅、中等常糢標準＿仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠、心肺耐力

 

【嘉義區超額比序】四項體適能檢測項目有柔軟度（坐姿體前彎）、肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、瞬發力（立定跳遠）、心肺耐力（800（女）/1600（男）公尺跑走）等4項，任一單項達PR25中等標準者可得3分，本項達中等標準者最高採計9分。#升學 #超額比序 #體適能 

將國中各年紀，最低標準，整理如下：

仰臥起坐60秒	中等	銅牌	銀牌	金牌
13歲男	29	33	39	42
14歲男	30	35	40	43
15歲男	32	37	42	45
13歲女	23	29	33	36
14歲女	22	27	32	35
15歲女	22	27	33	36
坐姿體前彎	中等	銅牌	銀牌	金牌
13歲男	18	24	30	33
14歲男	18	25	31	34
15歲男	18	25	32	35
13歲女	24	30	35	39
14歲女	23	30	37	40
15歲女	25	31	38	42
立定跳遠 CM	中等	銅牌	銀牌	金牌
13歲男	148	170	190	200
14歲男	165	185	203	213
15歲男	175	195	213	221
13歲女	120	138	155	164
14歲女	122	138	155	165
15歲女	125	140	158	168
心肺耐力 男生：1600m 女生：800m 分、秒	中等	銅牌	銀牌	金牌
13歲男	11:16	09:50	08:20	07:54
14歲男	10:59	09:14	07:57	07:28
15歲男	10:19	08:53	07:46	07:18
13歲女	05:16	04:43	04:16	04:03
14歲女	05:23	04:49	04:23	04:10
15歲女	05:20	04:47	04:19	04:06