【會考倒數 29天 】身體健康最重要，生活作息要正常，體力維持好！

距離今年的會考進入「倒數29天」，由「29號 Peggy」擔任主角。這一屆孩子們的「身體健康狀況五花八門」、「生活作息不眠不休」，實在讓人擔心，能否堅持到會考，也是可能會發生的「變數」#會考 #健康

每一屆都會不斷地出現更奇妙、更進化的「神奇寶貝們」。

這一屆的孩子們在「身體出狀況」跟「生活作息」上，果然是「超越以往、沒有極限」，讓我「大開眼界」，幾位同學們都能超過「24小時」滑手機、玩遊戲，還有人超過30小時不眠不休。

家長們若還是持續讓孩子如此下去，不多加提醒留意，或加以節制，也許有天就會變成是「憾事」了。

希望大家都能夠健康平安的參加今年會考。

因今年疫情關係，第一天中午的午餐問題，請同學們和家長們商量之後，若需由學校協助處理，請記得跟班長登記並繳交費用！

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以下文字寫於 2019.4.22

現在的年代，多數孩子不是「營養不良」，反而比較容易是「挑食」。所以注重「均衡飲食」，避免最後這些天身體有所不適，反倒是比較重要的。像我自己學生時代，就在大學聯考前一個月生了場大病，連帶地也影響到考試狀況。所以，在最後這些日子裡，務必多保持自己的身體健康。

增強體力部分，有的家長們會讓孩子「補充維他命」、「喝雞精」、.....這些都OK。不過要注意有時大量、過頭就不太好了。

我媽媽，以前總是不辭辛苦的，自己養雞、自己滴雞湯，讓孩子們飲用。這樣的用心，就不只是「食物上的進補」，「心靈層次」，讓我覺得，自己該更認真努力去回報才是。

歷屆成績好的學長姐們，也有很多在一大早、放學後，自己或找班上幾個朋友在操場上「跑步」，維持自己的體力；或是「散步、彼此談心抒解壓力」。

話說，某屆有個學生，在基測前幾個月開始，每天放學後都在學校操場跑步。後來放榜後，成為「該屆的榜首」，新聞一出後的那一陣子，學校操場上，跑步的學生就變多了。不過，一段時間過後，就剩下那些真的有心要讀書且想維持體力者。

倒數階段，「感冒、腸胃炎、免疫力失調」都會影響準備考試的狀態，務必特別注意保持規律生活，飲食也要多加注意。

所以，在最後這階段裡，務必「保持身體健康」，讓自己能夠有好的身體狀況去面對兩天的會考。